1、老公精神出軌怎么辦 下面這幾點建議你需要了解一下怒火中燒也得保持冷靜男人最煩女人的吵鬧，面對女人的吵鬧，他只會逃避。

2、你的吵鬧除了發(fā)泄一時痛快之外對于捍衛(wèi)婚姻沒有任何益處，還會起相反的作用力，把他推到婚外情人那邊。

3、任何時候保持自己的主動權太快原諒的后果就是鼓勵不知趣的男人繼續(xù)精神出軌，你無底線的寬容對老公的出軌是一種縱容和默許，他會肆無忌憚的干出一些讓你瞠目結舌的事情來。

(資料圖片僅供參考)

4、更不要哀求他回來，這個世界離開誰都能活。

5、盡管你想挽回婚姻，但是錯的畢竟是他，你不應放棄婚姻的主動權。

6、努力改變，更愛自己我說的改變自己，不是為了迎合對方，任何迎合對方的改變都是徒勞無益的。

7、改變自己，只是為了充實你的生活，讓自己變得更自信，因此建議明天就去好一點的美容院，做個得體大方的頭發(fā)，必要的話堅持做面膜;懂得適當?shù)卮虬缱约?，告訴自己，其實你很有魅力;除了家庭生活，還要去和朋友交往，你必須得有自己的生活。

8、保留老公出軌痕跡把老公精神出軌痕跡自己悄悄保留下來，就算你沒有想要離婚或者鬧開也要保留下來，因為面對老公精神出軌，每一個女人都做不到一輩子隱忍。

9、與其到時老公死不承認倒打你一耙的時候，你廢話不用和他多講，證據(jù)一出手就知道有沒有，這樣，你就有話可說了。

10、做好兩種心理準備不管你是否要馬上實施離婚或繼續(xù)婚姻生活，你都要做到一顆心兩種準備。

11、如果老公誠心悔改，那就做好心理上的調整，想想今后如何相處。

12、如果認為沒有感情，下定決心離婚，那就提前找律師咨詢一下，這種情況下離婚你該怎么做，畢竟離婚后你還要繼續(xù)生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都會出現(xiàn)困難。

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