(相關(guān)資料圖)

1、三天不排便，考慮先用食療緩解便秘。

2、如果食療效果不好，最好考慮藥物瀉藥，如服用舒必利或番瀉葉等促進(jìn)排便的藥物，但可能會(huì)引起明顯的腹瀉癥狀。

3、要保持大便通暢，平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)，適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

4、我們也可以請(qǐng)中醫(yī)開(kāi)一些中藥來(lái)治療。

5、每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜等。

6、避免辛辣或刺激性食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。