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想入定必看（一）

“哎呦，咔嚓一聲，我腿好像斷了！”

哎呀，好多人學(xué)打坐在雙盤的時候都是盲修瞎練。

今天呢，我就把整個系統(tǒng)的科學(xué)的如何從練腿，練氣，到練心法入定，完完全全的告訴你，你要知道來我身邊學(xué)習(xí)至少得要3萬啊，如果是想終生跟隨我學(xué)習(xí)的話，至少得10萬塊錢哦。

所以如果你有悟性，你真的能把這條視頻看完，我相信，先不要說你就一定能成功的學(xué)會打坐入定，但至少我覺得在學(xué)習(xí)打坐這條路上，你不至于會迷失，不至于會亂來，不至于會瞎學(xué)，一定要把它看完，并且轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊都學(xué)打坐的朋友啊。

打坐到底怎么練？首先啊，你要把這個腿搞明白啊，無論你是端坐、散盤、單盤、雙盤，一定要把這個腿給變軟，很多人連這個腿盤都盤不上去，咋整呢？沒有辦法，你必須要練習(xí)拉筋開胯，其實我們的直播間每天都有教大家拉筋開胯，早上九點鐘和下午五點鐘啊，你只要跟著直播間天天的練拉筋開胯的十個動作，我告訴你，你就一定能做到雙盤。